46 دقيقة إضافية من النوم تجعلك أكثر سعادة فلا تبخل على نفسك بها

كشفت دراسة جديدة عن أن إضافة 46 دقيقة من النوم يمكن أن تحسّن بشكل ملموس المزاج، وتزيد الشعور بالامتنان والإيجابية.

اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.

نبذة عن الكاتب